多地通知：调整上班时间！宁波本周末注意

调整行政(xíngzhèng)和企事业单位上班时间

确保考生准时安全(ānquán)抵达考点

5月30日，湖北省恩施市发布通告称，为(wèi)避免早高峰时段交通拥堵，营造良好的交通环境(huánjìng)，确保考生(kǎoshēng)准时安全抵达考点，经州人民政府批准，州城各行政(xíngzhèng)、企事业单位6月9日上午上班时间调整为9:00。

6月3日，湖北省黄石市人民政府办(bàn)发布通知称，今年高考期间，黄石部分城区（黄石港区(huángshígǎngqū)、西塞山区、下陆区）范围内各机关和事业单位人员6月9日（星期一）上午上班时间(shàngbānshíjiān)临时调整至9:30，大冶市、阳新县参照(cānzhào)执行。

3日，湖北省随州市人民政府(rénmínzhèngfǔ)办公室发布通知，在高考、中考期间，中心城区(chéngqū)除保障城市正常(zhèngcháng)运转及服务高考、中考相关单位外，其他单位人员实行错峰出行。6月9日（周一）、6月20日（周五(zhōuwǔ)）上班时间临时调整为上午9时、下午3时。高考、中考期间，倡导绿色方式出行。高考、中考结束(jiéshù)后恢复原作息时间。

3日，贵州省思南县(sīnánxiàn)招生委员会发布温馨提示，高考期间，6月7日至8日，干部职工及市民实行(shíxíng)错峰出行、公交出行。6月9日，各单位(dānwèi)上午上班时间统一调整为(wèi)9:30，下午上班时间调整为15:30。

5月(yuè)22日，广东省化州市人民政府发布《关于调整(tiáozhěng)高考期间全市机关和事业单位上下班时间(shíjiān)的通知》，其中决定，6月9日，市区及石湾街道、官桥镇各机关和事业单位（保障城市正常运转及服务高考工作相关单位除外）上班时间调整为(wèi)上午9时、下午(xiàwǔ)3时，下班时间调整为中午12时30分、下午6时。

2025年高考大幕即将拉开(lākāi)

今年高考期间天气形势(tiānqìxíngshì)如何？

目前(mùqián)来看高考第一天阴到多云

局部会有阵雨或(huò)雷雨出没

我市多阵雨或(huò)雷雨天气过程

10日后期转阴(zhuǎnyīn)到多云

8日至(rìzhì)9日最高气温将来到25℃～28℃

10日气温将(jiāng)再次升至30℃附近

总体来说今年高考期间降水较多(duō)，雨天出行时请广大考生(kǎoshēng)和家长携带好雨具，务必注意安全。

此外高考期间气温先降后升，7日和10日最高气温将来到“3”字头，考生(kǎoshēng)可以适当(shìdàng)做些降温工作，让自己在考场上保持最佳状态。

高考期间临时交通管制(jiāotōngguǎnzhì)

高考期间(qījiān)，宁波将实施临时交通管制。

考生(kǎoshēng)们在赶考途中遇到交通问题，都可以拨打高考服务热线81981000向(xiàng)宁波交警求助。

如考生(kǎoshēng)出行时在高速公路上，遇到各种突发情况可向宁波高速交警求助(qiúzhù)，谨记拨打报警电话12122。

建议不食用凉菜等高风险食品(shípǐn)

建议考生尽量在家庭、学校食堂就餐，外出(wàichū)就餐时应选择证照齐全、干净卫生的餐饮单位。注重均衡营养，菜肴清淡，少(shǎo)荤多素，不要(búyào)偏食，切忌暴饮暴食。

在家就餐时，购买新鲜的食材，食物烧熟煮透(tòu)，建议不(bù)食用剩菜剩饭，不要外购凉菜熟食，不吃生食海产品和油腻、生冷(shēnglěng)、刺激性大的食品。

外出就餐时，建议不(bù)食用凉菜、烧卤熟食、生食海产品(hǎichǎnpǐn)、四季豆、冷加工糕点等高风险食品，不购买街边摊点和流动摊贩提供的食品。

适量补充水分。夏天天气炎热，饮水以白开水为宜，不用各类饮料代替饮水，不喝过多冷饮，以免造成(zàochéng)胃肠功能紊乱，引起腹泻(fùxiè)。

此外，切忌(qièjì)盲目“换食”。家长(jiāzhǎng)应参照考生平时的饮食习惯，在保证营养的前提下(xià)，建议选择考生常食用的食物。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易食用未曾吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激(cìjī)。

近期大家也要注意(zhùyì)防暑降温，

保证充足睡眠，及时补充(bǔchōng)水分，